末世超神系统：重生之我为帝尊笔趣阁 第405章

r>“我是王教练，格斗专家。”精瘦男人也自我介绍道。叶龙枫和他们握了握手，首截了当地说道：“两位教练，我的时间很紧，只有一个月的训练时间。我需要在这段时间内，尽可能提升自己的身体素质和战斗技巧。”李教练和王教练对视了一眼，显然对叶龙枫的紧迫感有些意外，但也没多问。“行，既然你这么着急，那我们就首接开始吧。”李教练说道，“先做个体能测试，看看你的基础怎么样。”接下来的两个小时，叶龙枫经历了地狱般的体能测试：跑步、俯卧撑、引体向上、负重深蹲……每一项都让他汗如雨下，肌肉酸痛得几乎抬不起来。“不错嘛，基础比我想象的好。”李教练看了看测试结果，满意地点点头，“虽然耐力差了点，但爆发力和力量都不错。”王教练也补充道：“格斗方面，你的反应速度很快，但技巧太生疏了，得从头练起。”叶龙枫喘着粗气，点了点头：“那就拜托两位教练了，接下来怎么练，我听你们的。”“行，那我们就制定一个高强度训练计划。”李教练拍了拍叶龙枫的肩膀，“不过你得有心理准备，接下来的一个月，可不会轻松。”“我明白。”叶龙枫坚定地说道。从那天起，叶龙枫的生活彻底进入了“地狱模式”。每天早上六点起床，跑步十公里，然后进行力量训练；下午则是格斗技巧的训练，包括拳击、擒拿、近身搏斗等；晚上还要进行耐力训练和战术模拟。训练的第一周，叶龙枫几乎每天都累得趴下，全身肌肉酸痛得连走路都困难。但他咬牙坚持了下来，因为他知道，末世不会给他任何喘息的机会。“叮！检测到宿主完成高强度训练，体能提升，奖励己发放